Bebidas Azucaradas y Alimentos Procesados
Las bebidas azucaradas contienen grandes cantidades de azúcar que pueden contribuir al sobrepeso, obesidad, diabetes y problemas dentales.
Los alimentos procesados suelen contener exceso de grasas, sodio y azúcares añadidos.
| Hábitos Saludables | Hábitos No Saludables |
|---|---|
| Tomar agua natural | Consumir refrescos |
| Comer frutas y verduras | Consumir comida chatarra |
| Preparar alimentos en casa | Consumir comida rápida frecuentemente |
| Leer etiquetas nutricionales | Consumir productos con exceso de azúcar |
¿Cuál es la mejor bebida para mantener una buena hidratación?